Rajeunissement complet du visage à la maison

Les changements cutanés liés à l'âge ne sont en aucun cas une fatalité que vous devez supporter. Mais une visite chez le chirurgien esthétique n'est pas un "programme obligatoire", il suffit de faire un effort, de suivre les recommandations des esthéticiennes et d'effectuer des soins réguliers pour maintenir la santé et la jeunesse.

Massage de rajeunissement du visage

Dès 25 ans, la peau commence à vieillir - c'est précisément à cet âge que les premières rides apparaissent. Par conséquent, il vaut la peine d'effectuer des procédures anti-âge chez les jeunes. Cela aide non seulement à prévenir la formation de rides, mais maintient également le teint de la peau. Cela n'a probablement aucun sens d'utiliser des crèmes professionnelles à partir de 20-25 ans, car elles sont trop agressives et l'effet inverse peut se produire si la peau devient flasque sous l'influence des composants.

Mais un massage à domicile sera certainement utile, et voici ce qu'elle vous donnera :

• l'ovale du visage est resserré, à mesure que le tonus musculaire augmente;
• la peau est alimentée en oxygène au maximum grâce à l'amélioration de la circulation sanguine;
• Les toxines sont éliminées de l'épiderme, mais les vitamines et les oligo-éléments sont entièrement absorbés, ce qui améliore considérablement le teint.
• Les poches sous les yeux disparaissent à mesure que le massage accélère la circulation de la lymphe ;
• la peau devient lisse, les petites cicatrices d'acné et les rides disparaissent;
• l'équilibre eau-graisse est rétabli.

Vous pouvez faire un massage tous les jours - cette recommandation convient aux personnes de plus de 30 ans, mais pour les jeunes, 2 à 3 traitements par semaine suffiront. Le moment optimal pour ces soins est le matin, mais si le massage est effectué le soir, il doit être effectué 2 heures avant le coucher.

Immédiatement avant la procédure, vous devez nettoyer votre visage avec une lotion et y appliquer une fine couche d'huile d'olive ou de citrouille. Ainsi, l'effet du massage sera meilleur, la peau non seulement rajeunira, mais recevra également des nutriments et de l'humidité supplémentaires.

Pour rajeunir la peau du visage, le massage est effectué comme suit:

1. Vous devez trouver un point au coin externe de l'œil - il y aura une petite indentation. Le majeur des mains est immédiatement pressé sur les deux (droite et gauche) et maintenu dans cette position pendant 3 à 5 secondes. Il devrait y avoir 6 pressions fermes, puis des mouvements circulaires sont effectués - d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 secondes, puis dans le sens opposé pendant le même temps.
2. L'annulaire masse le point à la base des sourcils, juste au-dessus de l'arête du nez. Les mouvements sont effectués en mouvements circulaires pendant 5 secondes dans chaque direction. L'exposition à ce point normalise le fond émotionnel, cela peut être utilisé pour calmer l'irritabilité et l'anxiété.
3. Avec deux annulaires on agit sur les points situés à la base des sourcils. La technique de pression consiste d'abord en une simple pression avec fixation de la position des doigts (3 secondes en 5 séries), puis des mouvements circulaires.
4. La ligne des sourcils est massée avec le majeur avec des mouvements nets, sélectifs et saccadés. Après avoir atteint le coin externe du sourcil, vous devez fixer la pression pendant 6 secondes.
5. Déplacez les doigts vers le coin interne de l'œil et placez-les sur les côtés de l'arête du nez, sentez les indentations et commencez à les masser avec les mouvements habituels en cercle - 10 secondes dans chaque direction.
6. Les points suivants sont également appariés et situés sur les tempes. Vous devez les appuyer en même temps, tenir vos doigts pendant 10 secondes puis effectuer plusieurs mouvements ondulatoires.
7. Les points actifs sont également situés dans les coins de la bouche - vous devez les appuyer en même temps, en fixant la position des doigts pendant 5 à 7 secondes. Effectuez 5 de ces approches.
8. Déplacez vos doigts au-dessus de la lèvre supérieure (dans le creux sous le nez) et appuyez 10 fois. Ensuite, nous revenons aux commissures des lèvres et répétons "l'exercice" précédent.

La dernière "touche" - à partir du menton, nous commençons à caresser doucement les mouvements vers le haut avec tous les doigts, en agissant sur les pommettes et les joues avec le front. Ensuite, nous revenons à la "position de départ" et effectuons des mouvements circulaires dans la même direction. En même temps, il est impossible d'étirer la peau ou d'exercer une pression dessus.

La procédure se termine par l'essuyage de toutes les lignes et points de massage avec un glaçon, grâce auquel les pores ne sont pas élargis et la circulation sanguine est améliorée.Ensuite, vous devez éliminer l'eau et l'huile restantes de la peau avec une serviette, attendre que tout sèche et appliquer une fine couche de crème hydratante ou nourrissante.

La durée du massage n'est que de 10 minutes et l'effet sera perceptible après 5 à 7 traitements.

Exercices pour une belle peau

Le vieillissement cutané commence toujours au niveau des muscles faciaux, et pour le prévenir le plus longtemps possible, il suffit de préserver leur élasticité. Et la même chose s'applique ici comme dans le sport : plus vous vous entraînez, plus vos muscles deviennent forts. Par conséquent, des exercices spéciaux pour une belle peau du visage sont reconnus et recommandés par les esthéticiennes.

Le complexe ressemble à ceci :

1. Aspirez autant d'air que possible dans votre bouche. Il est roulé d'un côté à l'autre et de haut en bas, les mouvements doivent être rapides et intenses.
2. En travaillant avec la mâchoire inférieure, poussez-la vers l'avant et remettez-la en place. Le rythme de l'exercice est rapide mais sans effort (il y a une possibilité de lésions articulaires).
3. Mettez vos lèvres en arc et tirez-les vers l'avant autant que possible. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes et revenez à la position de départ.
4. Ouvrez la bouche aussi largement que possible et prononcez les voyelles à tour de rôle tout en exerçant activement vos muscles.
5. Fermez bien les yeux, après 3 secondes ouvrez-les grand et brusquement. Vous devez faire 4-5 de ces approches.
6. Faites des mouvements circulaires avec les globes oculaires, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé. Après avoir effectué deux de ces torsions, vous devez donner à vos yeux une pause de 5 secondes et répéter l'approche.

Chaque exercice doit être effectué pendant 30 secondes. A la fin de la "recharge", il est recommandé de faire un massage de contraste - humidifiez une serviette dans de l'eau chaude (maximum possible) et appliquez sur l'ensemble du visage pendant 30 secondes. Ensuite, changez-le avec un chiffon imbibé d'eau froide pour le même Il devrait y avoir 2 ou 3 quarts de travail de ce type, pas plus.

Des recettes maison efficaces

L'exercice et le massage sont parfaits pour détendre la peau et améliorer le tonus musculaire. Cependant, cela ne suffit pas pour obtenir un effet rajeunissant complet. Il est nécessaire d'utiliser des masques, des lotions et des crèmes pour nourrir et hydrater la peau du visage.

masques

Le plus souvent, des fruits frais et des produits laitiers sont utilisés dans la fabrication de ces produits. Les recettes suivantes sont considérées comme les plus efficaces en termes de rajeunissement :

• Obtenez 30 ml de jus de raisin mûr vert. Mélanger avec des flocons d'avoine (1 cuillère à soupe) et 5 gouttes d'huile d'amande, bien mélanger.
• Mélangez 2 cuillères à soupe de curcuma et 1 cuillère à soupe de kéfir gras ou de yaourt sans additifs. Les produits laitiers peuvent être remplacés par du lait, mais dans ce cas, 1 cuillère à soupe de poudre d'avoine est ajoutée au mélange.
• La pulpe de banane dans une quantité de 1 cuillère à soupe est mélangée avec du beurre pré-trempé (non fondu! ) Dans la même quantité. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel au mélange et bien mélanger jusqu'à obtenir une masse crémeuse.

De plus, les fruits frais et les baies peuvent être utilisés en saison pour rajeunir la peau. Vous pouvez tous les prendre et les mélanger avec du lait ou de la crème sure dans un rapport 1: 1.

Les masques sont appliqués sur un visage pré-nettoyé et cuit à la vapeur, vous pouvez utiliser des gommages pour cela. La durée de la masse sur la peau est de 15 minutes, puis le visage est lavé à l'eau tiède sans savon et, si nécessaire, essuyé avec une lotion. En fin de compte, vous devez utiliser une crème nourrissante ou hydratante.

lotions

Ces produits sont conçus pour purifier la peau et améliorer sa tonicité. Vous pouvez acheter des lotions préfabriquées, mais vous pouvez toujours créer les vôtres. Il suffit de prendre en compte le type de peau à traiter avec : pour les peaux sèches, l'alcool ne doit pas être dans le produit, mais pour les peaux grasses et mixtes c'est permis.

Les recettes les plus simples pour faire des lotions à la maison:

• 1 cuillère à soupe de fleurs de souci + 100 ml d'alcool;
• 1 concombre frais coupé en rondelles + 2 cuillères à soupe d'alcool ;
• 1 cuillère à soupe de racines de persil + 200 ml d'eau bouillante, après refroidissement et égouttage, ajouter 30 ml de vin blanc sec.

La lotion sans alcool est également facile à préparer : 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe doivent être bouillies dans 200 ml pendant 5 minutes, puis refroidir et filtrer le bouillon. 10 ml de jus de citron et la même quantité de vinaigre y sont ajoutés.

comprimé

Les cosmétologues sont convaincus qu'ils aident autant que possible la peau à être saturée de vitamines, de micro-éléments et d'oxygène. Vous pouvez faire des compresses chaudes et froides, les alterner, elles n'ont pas de contre-indications. La seule mise en garde - si vous avez des problèmes de peau, vous devez consulter un médecin. Par exemple, avec de nombreuses éruptions cutanées purulentes, les compresses chaudes sont contre-indiquées.

De quoi sont faites les compresses chaudes?

• Bouillon d'églantier - 2 cuillères à soupe de baies séchées, versez 200 ml d'eau bouillante et insistez pendant une heure. Puis filtrer et chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud;
• Prenez 2 cuillères à soupe de collection d'herbes de fleurs de camomille, de sauge, de menthe, de millepertuis et versez de l'eau froide dans une quantité de 300 ml. Faire bouillir le mélange au bain-marie pendant 20 minutes, filtrer.
• Faire chauffer un mélange d'huiles d'amande, d'olive et de pêche à raison de 50 ml au bain-marie.

Après avoir préparé le produit, une gaze ou une serviette textile y est trempée, légèrement pressée et appliquée sur un visage préalablement nettoyé pendant 5 à 10 minutes.Il est hautement souhaitable d'utiliser un gommage avant une compresse chaude, car la peau la plus nettoyée et les pores ouverts "absorbent" plus de nutriments.

Les compresses froides peuvent être fabriquées à partir d'aloès ou de jus de pomme. Ils sont mélangés avec de l'eau froide et propre dans un rapport de 50 ml de l'ingrédient principal et 100 ml de liquide supplémentaire. De telles procédures sont particulièrement efficaces le matin - la peau devient tonique, fraîche et lumineuse.

bain

Si vous prenez un bain rajeunissant spécial, vous pouvez prévenir le vieillissement cutané non seulement sur le visage, mais sur tout le corps.

Il faut remplir le bain d'eau tiède, ajouter 1 litre de lait gras et une décoction de son. Ce dernier est composé de 2 kg de matières premières et de 5 litres d'eau, après ébullition le produit est filtré et ce liquide est utilisé pour un bain.

Vous devez être dans la salle de bain pendant 20 à 30 minutes et vous laver souvent. Après la procédure, la peau du visage est essuyée avec de l'huile d'amande.

conseils nutritionnels

Afin de maintenir la beauté du visage, malgré l'âge, vous devez non seulement en prendre activement soin, mais également ajuster le régime alimentaire. Les fruits et les légumes sont très utiles - il est préférable de les manger frais, mais vous pouvez les faire mijoter, les faire bouillir et les cuire au four. Ce qui ne devrait pas être inclus dans le menu, ce sont les produits marinés et salés.

La viande et les abats ne doivent pas être exclus de l'alimentation, mais ils ne doivent pas être gras et frits. Poisson très utile - la mer et la rivière donnent à la peau le phosphore et l'iode nécessaires.

En général, l'alimentation doit être à la fois équilibrée et variée. Il n'est pas du tout nécessaire d'exclure quoi que ce soit du menu, mais cela vaut la peine de limiter les sucreries, les pâtisseries et les épices/sauces piquantes.

Appareil pour le rajeunissement de la peau après 40, 50

Vous pouvez également faire du rajeunissement matériel à la maison. Des appareils spécialement développés vous permettent de le faire sans connaissances ni expérience professionnelles.

Masseur à micro-courant 3 en 1

L'appareil fonctionne selon trois modes différents :

• Ionophorèse ou courants galvaniques - les vaisseaux sanguins sont renforcés, la peau devient moins grasse;
• Stimulation musculaire ou microcourants - les tissus deviennent plus forts et plus élastiques, les rides d'expression disparaissent ;
• Courants de Lott - affectent activement le relief de la peau, la lissent.

Masseur galvanique

A l'aide de courants galvaniques, un effet de massage doux est exercé sur les couches profondes de la peau. Cela active les processus de régénération, intensifie le renouvellement de la couche cellulaire de l'épiderme, augmente la synthèse d'acide hyaluronique et de collagène avec l'élastine.

L'utilisation régulière de l'appareil et la réalisation de procédures de soins assureront une pénétration profonde des vitamines et des microéléments des masques, des lotions et des peelings.

Masseur "Mésothérapie du visage sans aiguille"

L'appareil est conçu pour la mésothérapie à domicile sans injection. En conséquence, les petites rides sont lissées, les cicatrices d'acné deviennent moins visibles, les taches de vieillesse deviennent nettement plus claires et le tonus musculaire augmente.

Le principal avantage de cet appareil est un puissant effet lifting qui restitue les contours de l'ovale du visage.

Une approche intégrée dans la lutte contre les changements liés à l'âge de la peau du visage donnera certainement des résultats positifs. Vous devez choisir les cosmétiques les plus appropriés, masser régulièrement, utiliser des compresses pour améliorer l'état de la peau, utiliser les possibilités des cosmétiques matériels - et les signes du vieillissement cutané peuvent être "repoussés" pendant longtemps.